ダイエット中に痩せられると思い、菓子パンをただのパンだと思い
一食分を菓子パンにしている方も少なくないかと思いますが
実はこの菓子パン、パンではなくてお菓子なのです！
ものによっても違いますが、菓子パンは1個あたり
300〜500キロカロリーと高カロリーとなっており
一食分を菓子パン2、3個食べようものなら
あっという間に一日に摂取すべきカロリーの
半分をしめてしまいダイエットに危険を伴います！
また、菓子パンは糖質と脂質以外は栄養素に乏しい
ジャンクフードであり、さらに一緒に甘いコーヒーや
フルーツジューズなど一緒に取るケースが高く
ソーセージやハム入りなどの惣菜パンにしても
同じ様なものでダイエットには不向きです！
もし現在ダイエット中にも関わらず
菓子パンを食べたい方は
主食として考えるのは止めましょう！！
ちなみに私の場合ですが、炭酸水を利用したダイエットに挑戦してみたのですが
3ヶ月間で10kg以上減量に成功しました！
自分なりに考えた成功の秘訣を記してありますので
炭酸水ダイエットが気になるようでしたら一度参考にしてみて下さいね！
