近年、子供の肥満が問題になっておりますが
その原因の一つに味覚が正常に働いていない
といった事が考えられています。
ハンバーガーといったファーストフードを始めとする
ジャンクフードには味覚を狂わせてしまう恐れがあります。
その理由として、糖質や脂質、塩分に科学調味料といった
食品添加物が大量に含まれており、さらに味付けが濃く
刺激が強すぎる為に繊細な味覚が惑わされてしまう為です。
そして、味覚を認識出来なかった子供は
ジュースやファーストフードといった
ジャンクフードを好む傾向にあると言われています。
そして、ジャンクフードの中でも
ラーメンやポテトチップス、チョコレートに
甘い清涼飲料水といった無性に食べたくなるといった
これら食品をいつも食べている方はすでに
味覚が壊れている可能性が高いです！
肥満の方にはジャンクフードに含まれる
糖質、脂質、塩分に 科学調味料に
依存している事も少なくなく
病み付きになりやすいお菓子の大半は
甘くて脂っこく作られていて
砂糖といった精製糖や加工油脂類は
とくに危険と言われているのです。
体内に大量の砂糖や脂質が入ってくると
ランニングしているとハイになったり
したときに出てくるドーパミンと言う
幸福ホルモンを脳は分泌します。
砂糖や脂質が大量に入ってくる食生活を送っていると
ドーパミンが出続けているので
少しでも切れると砂糖や脂質を摂取した時に得られる
幸せ感をまた感じたいと思いを抑えられなくなって
砂糖や脂質が大量に含まれている
ジャンクフードに手が伸びるのです！
子供に限らず肥満や生活習慣病の人の多くは砂糖や脂質の依存症であり
これらに依存している事を自覚し治そうとする事が
肥満や生活習慣病から解放される第一歩となるのです！
ちなみに私の場合ですが、炭酸水を利用したダイエットに挑戦してみたのですが
3ヶ月間で10kg以上減量に成功しました！
自分なりに考えた成功の秘訣を記してありますので
炭酸水ダイエットが気になるようでしたら一度参考にしてみて下さいね！
