ダイエット中 お腹すいたら

ダイエット中にお腹がすいたら皆さんはどうされていますか。
せっかく痩せてきたのに間違えた食べ物を食べて体重が増えてしまったなんて事のないようにしたいところ！

ここでは自分が実際に試してみて
体重が増えずに満腹感を得る事ができた
おやつをご紹介したいと思います。